Body & FLow Blog
Wie funktioniert Beckenbodentraining nach der Geburt? Erfahre, wie du deine Körpermitte Schritt für Schritt stärkst und sicher wieder aufbaust.
Wann darfst du nach der Geburt wieder Sport machen? Erfahre, wann der richtige Zeitpunkt ist und wie du sicher und Schritt für Schritt wieder in Bewegung kommst.
Ist ein Schwangerschaftskurs sinnvoll? Erfahre, wie dich gezieltes Training in der Schwangerschaft unterstützen kann und worauf du achten solltest.
Wann solltest du mit Rückbildung beginnen? Erfahre, wann der richtige Zeitpunkt nach der Geburt ist, worauf du achten solltest und wie du deinen Körper optimal unterstützt.
Esther
Ich begleite Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt mit gezieltem Training, das den Körper stärkt und gleichzeitig Rücksicht auf seine besonderen Bedürfnisse nimmt.
Mein Ziel ist es, dich in dieser besonderen Lebensphase zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, dich kraftvoll und sicher in deinem Körper zu fühlen.
Du hast Fragen zu meinen Kursen und Angeboten? Schreib mir gerne eine Nachricht.