Hi, ich bin Esther

Bewegungsliebhaberin & Mama-Begleiterin.

Und absolut überzeugt davon, dass dein Körper kein Projekt ist – sondern dein Zuhause.

Ich glaube nicht an „zurück zum alten Körper“.
Ich glaube an Verbindung. An Kraft. An Flow.

Und daran, dass Mütter mehr verdienen als „Hauptsache irgendwie fit bleiben“.

Meine Geschichte

Es gab eine Zeit, da dachte ich, Training bedeutet Disziplin. Durchziehen. Optimieren. Funktionieren.

Und dann habe ich verstanden:
Der weibliche Körper funktioniert nicht linear.
Er funktioniert zyklisch. Emotional. Kraftvoll. Sensibel. Intelligent.

Besonders in Schwangerschaft und Mutterschaft.

Ich habe gesehen, wie viele Frauen sich in dieser Phase verlieren – zwischen Erwartungen, Ratschlägen und dem Druck, „alles richtig“ zu machen.
Und ich wusste: Das darf leichter gehen.

Heute begleite ich Frauen genau dort.
Mit Klarheit. Mit Fachwissen.
Und mit einer großen Portion Menschlichkeit.

Meine Ausbildungen und Qualifikationen

2009 – Bachelor of Arts Angewandte Sportwissenschaft (Vertiefungsrichtung Gesundheit)

2011 – Fitness- und Gesundheitstrainerin B-Lizenz

2011 – Master of Arts Sportwissenschaft (Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation)

2012 – Medizinisches Aufbautraining (MAT) – Fortbildungsakademie Plesch

2013 – Übungsleiterin B-Lizenz Sport in der Rehabilitation – Orthopädie

2013 – Übungsleiterin B-Lizenz Sport in der Rehabilitation – Innere Medizin

2014 – Nordic Walking Basic Instructor – ÖNV

2014 – Betriebliches Gesundheitsmanagement – IHK, Düsseldorf

2014 – Grundlagen der Physiotherapie in der EAP/REHA

2016 – Seminar „Projekte professionell managen“ – DOSB Führungsakademie

2021 – BODEGA moves® Basic Lizenz, IFAA

2021 – BODEGA moves® Master Lizenz, IFAA

2026 – Zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin (Akademie für Prä- und Postnatales Training)

Was mich antreibt

Ich liebe es, wenn Frauen merken:

dass sie stärker sind, als sie dachten
dass sie nicht „zurück“, sondern nach vorne wachsen
dass ihr Körper nicht ihr Gegner ist

Ich möchte, dass du dich sicher fühlst.

Informiert – Gehalten – Und gleichzeitig kraftvoll.

Kein Drill – Kein Druck.

Sondern smarte Bewegung mit Herz und Verstand.