Training in der Schwangerschaft & nach der Geburt in Krefeld und Willich
✓ Krankenkassen anerkannt – bis zu 100 % Erstattung möglich
✓ Sanftes und kraftvolles Training für werdende Mütter
✓ Gezieltes Training in deiner Rückbilungszeit
Training im Fokus auf deinen Körper!
Bei Body & Flow bekommst du Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen während und nach der Schwangerschaft abgestimmt ist.
✓ zertifizierte Kurskonzepte
✓ persönliche Betreuung in kleinen Gruppen
✓ funktionelles Training statt klassischer Gymnastik
✓ ruhige und unterstützende Atmosphäre
Krankenkassen unterstützen deine Teilnahme
Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kursgebühr bis zu 100 %, wenn du regelmäßig teilnimmst.
Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
Kurs in deiner Nähe
Meine Kurse finden regelmäßig an zwei Standorten statt:
Krefeld
Fischeln
Erkelenzer Str. 79, 47807 Krefeld
Willich
Wekeln
Klein Kempen 6. 47877 Willich
Meine Kurse für Schwangerschaft & Rückbildungszeit
MamaWORKOUT mit Babybauch
Training speziell für Schwangere – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
- Fit und ohne Beschwerden durch die Schwangerschaft
- Du bereitest den Körper auf die Geburt vor
- Angepasstes Training je nach Schwangerschaftsverlauf
MamaWORKOUT Beckenboden
Gezieltes Training nach der Geburt
zum Aufbau deiner Kraft und für mehr Stabilität
- Starte ab der 7. Woche nach Geburt – nach ärztlicher Rücksprache
- Übungen für deinen Körper nach der Geburt
- Gezieltes Beckenboden-, Rücken-, und Bauchtraining
FAQs
Brauche ich sportliche Erfahrung für die Kurse?
Nein. Die Kurse sind sowohl für Anfängerinnen als auch für sportlich aktive Frauen geeignet. Alle Übungen können individuell angepasst werden.
Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden in einer ruhigen und angenehmen Umgebung statt, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren und Müttern abgestimmt ist. Die genaue Adresse erhältst du nach der Anmeldung.
Wie melde ich mich zu einem Kurs an?
Du kannst dich ganz einfach über das Anmeldeformular auf der Website anmelden. Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigung sowie alle wichtigen Informationen per E-Mail.
Was sollte ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und – wenn möglich – eine eigene Matte. Wenn dein Baby mitkommt, bring bitte alles mit, was du während des Kurses benötigst.
Wie läuft die Abrechnung mit der Krankenkasse
Du trittst in Vorkasse und bezahlst den Rückbildungskurs vor dem Kursstart. Am Ende bekommst du eine Teilnahmebescheinigung von uns ausgestellt. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein und dann überweisen sie dir den Zuschuss. Informiere dich bitte vorab bei deiner Krankenkasse über deinen persönlichen Anspruch auf den Zuschuss.
Hallo, ich bin
Esther
Ich begleite Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt mit gezieltem Training, das den Körper stärkt und gleichzeitig Rücksicht auf seine besonderen Bedürfnisse nimmt.
Mein Ziel ist es, dich in dieser besonderen Lebensphase zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, dich kraftvoll und sicher in deinem Körper zu fühlen.
Kontakt
Du hast Fragen zu meinen Kursen und Angeboten? Schreib mir gerne eine Nachricht.